清淡的食物是指口味清淡，健康美味，不会过度发胖的食品。对于那些想要保持美丽身材的人来说，清淡饮食是最佳选择之一。下面是8道清淡美味的菜谱推荐。
1. 酸辣土豆丝
食材：土豆、葱姜蒜、干辣椒、花椒、醋、糖、盐、味精、生抽、香油。
2. 口水鸡
食材：鸡胸肉、花生、麻油、醋、酱油、盐、糖、味精、葱姜蒜。
3. 糖醋小排
食材：小排、生姜、葱末、酱油、白糖、醋。
4. 炒青菜
食材：青菜、蒜、生姜、盐、油、味精。
5. 地三鲜
食材：茄子、土豆、青椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、糖、醋、豆瓣酱。
6. 鱼香茄子
食材：茄子、五花肉、干辣椒、蒜、生姜、葱、酱油、生抽、白糖、盐。
7. 番茄炒鸡蛋
食材：番茄、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、酱油。
8. 素炒饭
食材：米饭、蔬菜、盐、葱、蒜、生抽、酱油、油。