舌苔是舌头表面的白色或黄色覆盖物，也是中医诊断中常用的指标之一。舌苔本身不算什么病症，但若颜色和厚度异常，可能是身体某种不适的表现。其中，舌苔黄腻是比较常见的一种情况，那么舌苔黄腻告诉你什么问题呢？
什么是舌苔黄腻？
舌头表面覆盖着的舌苔分为白苔、黄苔、黑苔。正常情况下，舌苔应该是淡白色或淡黄色，且厚度适中。但有些人的舌苔颜色会偏黄，像是黄褐色或暗黄色，而且厚度也比较厚，这种状况就是舌苔黄腻。
舌苔黄腻代表什么问题？
舌苔黄腻的产生可能性极多，这里我们大致分为两大类问题：
- 胃肠问题：胃肠道问题是导致舌苔黄腻最常见的原因，这种情况下常常伴有口臭，肚子胀气或者消化不良等现象。这是因为当肠胃消化出现问题时，会导致胃肠内气血不畅，从而影响舌头的血液循环。
- 内分泌问题：当身体内分泌出现问题时，常常会引发口干舌燥、口臭等症状。同样地，这些问题也会导致舌头出现黄色苔膜。
如何改善舌苔黄腻？
针对舌苔黄腻，我们可以从以下几方面入手：
- 保持良好的口腔卫生：在日常生活中，我们要养成刷牙、漱口、清洁舌头的好习惯。这样能够有效预防口臭、龋齿等问题。
- 控制饮食：过多的饮食、高脂肪、高热量的食物容易导致肠道问题。要注意控制饮食，尽量多吃蔬果，并保持饮食清淡。
- 定期体检：检查身体状况有助于发现和预防一些病症，如果出现舌苔黄腻等异常情况，及时就医让医生给出相应的调理建议。