掉头发是每个人都会遇到的问题，不同程度的脱发会让人感到焦虑甚至抑郁。那么，是什么原因导致了掉头发呢？本文总结了5种可能导致掉发的罪魁祸首。
1. 水质问题
水质问题是头发掉落的一个重要因素。经常使用含氯的自来水洗头，头皮容易受到刺激，影响头皮健康，甚至出现头皮屑、脂溢性脱发等问题，导致头发大量掉落。
2. 头皮不干净
头皮的油脂、汗液、灰尘等杂质会阻塞毛孔和头皮氧气的正常供应，进而导致头发营养不良、脱发等问题。因此，头皮不干净是掉发的罪魁祸首之一。
3. 外界环境污染
如交通污染、工业污染、家居污染等，都会导致头发受到伤害，造成头发掉落。尤其是女性，长时间处于空气污染环境，头发更容易出现不同程度的掉发问题。
4. 生活习惯不良
过度烟酒、熬夜、压力过大都会给身体带来不良的影响，头发的健康和生长也不例外。这些不良的生活习惯会影响头发的营养供应，导致头发变得越来越稀疏。
5. 营养不良
人们常说，头发是由蛋白质构成的。因此，如果身体里的蛋白质摄入不足，头发就会变得干枯、缺乏光泽，甚至出现掉发现象。此外，缺乏锌、铁等微量元素也会影响头发的健康。
如何减缓掉发的问题呢？首先，要注意日常的生活习惯和头发保养，保持头皮的清洁卫生，避免不良的生活习惯。此外，合理的饮食和适当的锻炼也是减缓掉发的有效方法。同时，建议及时去医院检查，了解掉发的原因，并进行及时的治疗。
为什么你掉头发了？
随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，但是生活中也面临着越来越多的压力。压力过大可能会导致生活方式和饮食习惯的改变，容易造成掉头发现象。但是，掉头发也可能是某些疾病的表现，比如甲状腺功能减退、贫血、营养不良等等。
那么，掉头发的原因是什么呢？
一、压力过大、焦虑紧张
现代社会竞争激烈，工作压力、人际关系等等各种事情都可能导致精神压力，导致掉发。
二、不良生活习惯
过度熬夜、不规律作息，缺乏运动，吸烟酗酒等不良生活习惯都会对身体造成不良影响，也是掉发的主要原因之一。
三、营养不良
缺乏蛋白质、维生素、铁、锌等元素，也会导致头发变薄、断裂、掉发等问题。
四、季节变化
换季时候，很多人都会有掉发的现象。据专家表示，这与内分泌紊乱和环境的变化有关，多数人都会在季节变化时出现掉发现象。
五、甲状腺功能减退等疾病
一些疾病也可能导致掉发，甲状腺功能减退、营养不良、遗传等都可能是导致掉发的原因。
总之，掉发是很常见的现象，我们要注意正确对待生活、注意合理营养、发展好的生活习惯，这样才能维持一个健康的头发状态。
掉头发是什么原因？原来都是这些坏习惯惹的祸
很多人都有掉头发的现象，不过如果掉发量过多，那肯定是有了头发稀疏、脱发、秃顶等问题。那么掉头发是什么原因？原来都是这些坏习惯惹的祸。
原因一：频繁烫染
现在的女性都非常注重自己的外表，特别是头发颜色和造型。然而经常使用化学染发剂，或者频繁烫发会伤害头发，导致头发变薄，甚至掉发。所以，减少这些处理头发的次数，可以保护头发健康。
原因二：吹风机吹头发
许多女性为了让刚洗的头发鬈曲或者干燥，常常选择使用吹风机吹头发。但其实，使用过多过频繁的吹风机，不仅会增加头发负担，也会剥夺头发自然水分，导致头发斑秃、掉发、分叉等问题。所以，建议少用吹风机吹头发。
原因三：缺乏锌、铁等营养物质
头发是由角蛋白组成的，而角蛋白的合成需要锌、铁等营养物质的参与。如果身体缺乏这些物质，就会导致发质变差，掉发，造成脱发的问题。因此，为预防脱发，应适当多吃一些含锌和含铁的食物。
原因四：长时间使用手机、电脑
电子产品是我们日常工作和生活中少不了的，但是常年对着电脑和手机不仅容易产生眼疲劳，还有可能导致头发掉落。这是因为人在很长时间内弯腰看电脑和手机屏幕，血液循环就会受到影响，头皮的毛细血管血液供应减少，导致头发供血不足，秃发或脱发。
原因五：压力过大
现代人都非常注重自己的事业和目标，所以经常会感到压力非常大。然而，人体长时间处于焦虑、紧张、忧愁等状态，会导致头皮毛囊萎缩，头发无法得到充分的营养，容易出现剧烈脱发，并引发其他健康问题。