说到含钾的食物，大家可能会先想到香蕉。其实，含钾丰富的食物并不止香蕉，还有很多其它食品。想吃含钾的食物？那就来看看下面这些食品吧！
1.土豆
土豆是含钾比较丰富的蔬菜之一，每100克土豆中含钾约为400毫克。
2. 菠菜
除了土豆外，菠菜也是一种非常不错的来源。每100克菠菜中含有约558毫克的钾
3. 红薯
红薯营养价值极高，不仅含有丰富的膳食纤维，还是非常好的含钾食品，每100克中含有约352毫克的钾。
4. 香蕉
香蕉中钾的含量也很丰富，每100克中含有约358毫克钾元素。
建议: 科学合理地膳食搭配，合理搭配食品，才能让身体更健康哦！
