学习24式太极拳 若何提高内功修为

太极拳是中国传统的一项武术，而24式太极拳是太极拳训练中其中一项较为盛行的太极套路。学习24式太极拳可以使人心身加倍协调，增强体质、内功修为。24式太极拳难易水平适中，适合各个岁数层人群演习。

24式太极拳包罗基础功、基本、套路、推手等方面，几位达人总结出以下九点对于学习24式太极拳稀奇要注意的地方，建议人人可以在演习的历程中多加注意，对于增强内功修为起到异常好的作用：

1. 缩充骨盆
2. 松驰肩胛
3. 沉肘坠肩
4. 提顶顶入
5. 虚灵顶劲
6. 紧贴气海
7. 下坠气沉
8. 分清虚实
9. 盲目搬接

在学习24式太极拳的历程中，要注重内功的提高，这样才气将太极拳施展到更高的境界。同时，需要有耐心和毅力，一直地演习，才气够真正掌握24式太极拳。