糖化血红蛋白是指被血糖所结合而形成的一种具有稳定结构的血红蛋白，它是反映2至3个月内血糖平均浓度的一项指标。
糖化血红蛋白高，则说明患者在过去的2至3个月内血糖水平长时间处于较高状态，这是糖尿病患者容易发生的情况。糖化血红蛋白高对身体健康不利，会导致血管、眼、肾等多个器官的损伤。因此，降低糖化血红蛋白的水平是控制糖尿病发展及并发症的重要手段之一。
常用的降低糖化血红蛋白的方法包括控制饮食、加强锻炼、合理用药等。控制饮食，尤其是减少碳水化合物摄入量，可以降低血糖水平，从而减少糖化血红蛋白的生成。加强锻炼可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的代谢，也有助于降低糖化血红蛋白的水平。除此之外，合理用药也是控制糖化血红蛋白的重要手段之一。
如果您是糖尿病患者，应定期检测糖化血红蛋白水平，并及时采取措施降低糖化血红蛋白，以保护自己的身体健康。