相思成灾原本是指想念一个人已经到了无法自拔的地步，但如今却演变成了整个社会面临的一种普遍心理问题。越来越多的人在忙碌的生活中无法抽出时间，或者因为各种原因无法获得所需的情感支持。这令得他们具备了在社交网络上寻求情感满足的愿望，然而从这个愿望开始，他们陷入了一个陷阱。
相思成灾的表现有很多种，比如沉迷聊天，不断扩大社交圈子，对特定网络朋友情感依赖等。这些行为都给其本人及其周围的人带来了各种危害，比如身体缺乏锻炼、抗压能力下降等等。这已经成为了整个社会面临的麻烦，需要我们共同去面对。
在应对相思成灾的过程中，我们首先需要自我调适。要在遵循法律和道德规范的情况下，找到一种适合自己的解决方式，释放自己的情感，寻求适当的支持。其次，社会预防是非常重要的部分，也就是让不良行为没有环境生存的机会。这需要我们共同关心社会心理健康问题，让整个社会慢慢地远离这些无意义的网络行为。
相思成灾，虽然是一个看似轻度的网络心理问题，但它的危害已经渐渐被人们所认识。我们需要共同发力，才能够帮助社会摆脱这个问题的威胁！
