维生素C是一种很常见的保健品，相信很多人都会选择维生素C片来补充维生素C。但是你知道怎样才能正确地服用维生素C片吗？接下来，为大家详细介绍一下正确的维生素C片服用方法。
1. 遵医嘱服用：如果你的医生开过维生素C片的处方，那么请务必按照医生的建议服用，不要自行改变剂量。如果没有医生建议，可以按照产品说明书上的推荐剂量服用。
2. 少量多次服用：维生素C具有较强的亲水性，每次服用过多，会使体内母乳中的维生素C增多，不能被消化，易被肾脏排出体外。建议一次只服用一片或者兑入水中饮用，多次分散服用。
3. 饭后服用：维生素C是水溶性的，一般都是饭后服用。因为食物中含有的蛋白质、矿物质及微量元素，可提高维生素C的吸收利用率。而维生素C片一般无法营造饱腹感、因此，可以利用饱腹感来增强维生素C片的吸收。
4. 注意储存：维生素C的储存条件要求比较苛刻，它对于高热、光、氧和潮湿都非常敏感，容易氧化失效。建议尽量放置在干燥、阴凉、且光线不强的地方，避免长时间阳光直接照射，把硬纸板盒装维生素C片放到暗柜或者抽屉里。
以上就是维生素C片正确的服用方法，希望能够帮助大家更好地了解维生素C片，更好地进行保健护理。
