在喧嚣的都市中，随着生活节奏的加快，许多人越来越追求宁静。不同的人，追求的宁静方式也不同。而有人说“宁静的胸”，指的是内心深处的宁静。当我们在外界风雨交加时，一颗宁静的心，会给予我们绵绵不断的暖意。宁静，是一种平和的心态，一种深情的表达。 停下来，感受内心深处沉稳的感觉，让自己呈现出最美好的状态。或许在这快节奏的社会中，这样做的人不多，但是人的内心是需要宁静的。快节奏的生活，快节奏的工作，快节奏的娱乐，我们的心理承受能力也越来越差，这是时候需要一份宁静，把自己放入安静中，去寻找自我，去看清自己，去体会自己。寻找宁静也是一场美好的修行，这样的修行，身心得到的美好超出了我们想象中的范围。