鳕鱼是一种营养丰富的海鲜,肉质柔软,味道鲜美。因其肉质细嫩,口感独特,备受人们喜爱。鳕鱼烹饪方法多种多样,下面为大家介绍几种简单易学的家常做法。
1. 清炖鳕鱼
原材料:鳕鱼 500 克;小葱、姜片、清汤、料酒、盐各适量。
做法:
(1)将鳕鱼切成两段;
(2)锅内放清汤,水开后放入葱、姜、料酒、盐,烧10分钟左右;
(3)将鳕鱼放入锅内,加盖烧20分钟即可。
2. 香煎鳕鱼排
原料:鳕鱼排 500 克;盐、胡椒粉少许。
做法:
(1)将鳕鱼洗净,用厨房纸擦干水份,撒上盐和胡椒粉;
(2)平底锅内倒入适量的油,烧至油温约170度左右,放入鳕鱼煎至金黄色即可。
3. 烧汁鳕鱼卷
原料:鳕鱼肉 500 克;胡萝卜 100 克;青椒 1 个;鸡蛋清 1 个;淀粉适量。
做法:
(1)将胡萝卜、青椒切丝,鳕鱼肉切成片;
(2)将鳕鱼肉片摆成卷状,用牙签固定,裹上淀粉;
(3)放入热油锅中滑炒至熟,控油备用;
(4)锅内烧热油倒入糖煮至颜色略微变深,加入醋、盐、鸡蛋清、料酒、生抽和淀粉调成汁,倒入锅内翻炒,炒匀后加入鳕鱼卷,烧开汁后出锅。