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产妇鸽子汤的做法!简单易学,红糖鸽子汤口感香醇甜美

发布日期:2024-07-07 08:21:59

产妇鸽子汤是月子餐中较为常见的一种,它以滋阴补血、益气养阴、通乳等功效而备受妇女们的喜爱。不过,许多妈妈对于产妇鸽子汤的做法并不是很了解,下面小编就为大家带来一种简单易学的产妇鸽子汤做法,想学做的妈妈们赶紧收下吧!

一、准备食材:

鸽子一个、红枣五颗、姜两片、枸杞子适量、苡米适量、红糖适量。

二、烹饪步骤:

1、鸽子宰杀后清洗干净,红枣洗净泡发备用。

2、锅中放入清水,放入鸽子、姜片,中火煮沸后撇去浮沫。

3、将红枣加入煮开的清水中,转小火继续煮约1小时左右,至鸽子肉烂。期间可以加入适量的苡米煮熟添入。

4、将煮好的鸽子汤加入红糖,慢火煮至沸腾颜色变红即可。

三、享用产妇鸽子汤

红糖鸽子汤香甜可口,适合早、中晚餐食用,产妇饮用可益气养血、滋阴润燥,帮助产后身体恢复。

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