高血压是一种多发性疾病，根据高血压的严重程度，将其分为四个等级，即：正常血压、正常高值、1级高血压和2级高血压。1级高血压就是经常出现130～139/85～89mmHg的血压值。2级高血压就是指血压达140～179/90～109mmHg。高血压在危险程度上也可分为高、中、低三个层次，每一个层次的患病风险也不同。高危人群包括：先天性心脏病、慢性肾脏病、糖尿病、高血压的并发症等；中危人群包括：超重、吸烟、不良饮食习惯、家族有高血压、高龄等；低危人群可以进行常规筛查和随访。
为了预防高血压，我们需要控制体重，控制饮食，摄入更多水果蔬菜，坚持适量运动等等措施。对于已经患病的人群，更需要及时就医，按照医生的处方进行治疗，同时定期复查血压，并积极控制自己的生活方式。
