现在的城市越来越喧嚣，人们的生活节奏越来越快，大部分人都陷入了日复一日的忙碌中，只有在假期或是周末才能稍稍放松身心。那么，在这样的环境中，我们是否需要找寻一片宁静的净土，来放下内心的喧闹，平衡自己的身心呢？
你当像鸟飞往你的山，不必为背负的重担和不良情绪所累，舒展你的翅膀，把烦恼留给大地，释放你的心灵，去找寻一份真正的宁静。
刚开始寻找净土的时候，你会遇到很多阻碍，不确定和心理障碍会不断涌现。尝试过山、海、绿林，我们过度依赖着人工美景，开始淡忘最自然，最原始的风景，也远离了我们内心本真的宁静。试着换一种方式去寻找，去登山、徒步，走进古寺、深山、青泥路，去感受那一份清新宁静的气息。
走进大自然，在山的旁边，你能听到风吹草的声音，在河边，你能看到清澈水的流淌，在树林中，你能感受到身心的轻松。或是在家中，静下心来，听一段心灵音乐，让自己跟随音乐的节奏，走进一个不为人知的世界。
无论在哪里，一份安静的心态，能让你的生活有了新的体验。宁静的生活，是一种修行的方式，它能够培养我们的意志，加强我们内心的平衡。生活中的喧嚣和烦恼，总是会让我们忘了自己，忘了原本的初衷，迷失自我，而静心去认识生命的意义，去感受大自然的力量，去发现自己内心的声音，才是我们真正需要的。
