额头竖纹该怎么办？如何预防和消除

额头竖纹是妈妈级别的皱纹，出现在额头上，让人看上去非常老成。那么，如何预防和消除额头竖纹呢？

1.正确使用护肤品：注意使用能够帮助减少皱纹的抗皱产品，如维生素A酸、玻尿酸、胶原蛋白等；

2.保持水分：适当补充水分，保持皮肤湿润，可以减少皱纹的产生；

3.防晒：长期暴露在紫外线下容易加速皮肤老化，造成皱纹；

4.经常运动：适当的体育锻炼能够增强身体的代谢功能，帮助排除多余的水分和老废物质；

5.合理饮食：多吃一些含有维生素E、C以及钙、锌等微量元素多的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、花生等，这样的食物可以增强皮肤的弹性。