又到了快乐的周五！对于很多上班族来说，周末就要来了，想必心情都是十分愉悦的。不过在周一到周四的工作日里，上班时间是不能轻易逃脱的，你是否觉得每天上班都无精打采的，乏力无助？
先别急着把责任推到自己或者上司身上，因为这很有可能是由于长时间工作所导致的。研究表明，人每天工作时间不宜超过8个小时，如果连续工作时间过长，对人的身心状态都有很大损害。因此，适当的休息是非常有必要的。
这里就要说到"做四休三"了。"做四休三"是在保证正常工作时间的情况下，每工作四天后休息三天的一种工作制度。由于每天工作时间没有延长，但是工作天数减少，因此该工作制度一般被认为可以有效提高员工工作效率和生产力。而对于年轻人来说，更是可以保持身体健康和积极向上的精神状态。
当然，"做四休三"会存在一定的问题和困难，比如生产能力的问题、周转率的问题等等。但是只要公司和员工都可以充分掌握这一工作制度的优点和限制，相信它可以成为一种趋势，并为公司创造更多的发展机会。
所以，如果你的公司没有采用这一工作制度，或者你个人感觉上班时间太长，这时可以考虑向上管理层提出"做四休三"，并向他们详细解释其优点和限制，相信领导会对你的提议给予肯定。在做好每一天工作的同时，也要注重自己的身体健康，人生才能更精彩！
