办公室工作人群平均每天工作八个小时甚至更长时间，如何在工作期间舒适地保持身体姿态成了所有职场人士的关注点。一个有趣的现象是，你买了很贵的办公桌，花了很多钱设计它们，但是却不想花同样的钱在任何办公室家具上。你可能已经花了太多的时间，专注于家具的样式和其他的附加功能，但你却忽略了一个最重要的因素——坐椅。
办公椅是我们工作生活之中的“基础设施”，一把好的办公椅不仅可以随时调整坐姿，也可以有效地预防骨科疾病。在挑选办公椅的时候，我们需要关注一下三个因素：尺寸，可调性和支持能力。其中尺寸是最基础的问题，如果尺寸不合适的话，坐在上面生理健康自然是难以保证。而且，每个人的身体形态不一，一定要选择和自己身材比例合适的椅子。另外，我们要选择可以调整的办公椅，比如要挑选可以调整座椅和椅背高度的椅子，这样能够更好地支撑我们的背部，防止腰椎疼痛或其他疾病。
再来看座椅的支持能力，一个把事情想到极致的厂商会针对不同需要的人预制产品。不同的支撑结构和支撑感不同的椅子可以满足不同人群的支撑需要。对于那些长期工作在电脑前的白领，我们推荐选择具有一定腰部支撑的椅子，这些椅子有时候可以非常昂贵，但付出的代价是我们的健康，这显然是值得的。
在选择办公椅的时候，不能只重视外观，花点大代价，选择一个高质量的椅子是划算的。只要几年时间，这个选择不但能够降低身体健康损失，而且可以大大提高工作效率。