李孝谦，著名演员坦言自己曾患抑郁症并教你认识并克服它

李孝谦，一位崇尚精神健康的著名演员，今日坦言自己曾经患有抑郁症，呼吁大家认识并克服这种疾病。

据悉，抑郁症是一种常见的心理障碍，可能会导致患者出现情感低落、自卑、自责等症状，严重影响日常生活和社交能力。

李孝谦建议，患者可以通过心理疏导、药物治疗、运动健身等多种方式缓解症状，同时也应该注重调整心态，积极面对生活中的挑战。

他希望通过自己的经历和力量，帮助更多的人认识、理解并克服抑郁症，恢复自信、快乐的人生。