宝宝经常闹腾，这是因为孩子还不能自我调节，如果一直这样下去，这不仅对宝宝有害，同时也会让爸妈更加疲惫不堪。实际上，有很多方法可以帮助宝宝放松下来，从而保持好的状态。下面是一些小建议，帮助父母们给宝宝放松点，防止宝宝出现不必要的疼痛：
良好的睡眠习惯
良好的睡眠对宝宝的身体发育和成长至关重要。睡眠中的身体细胞可以得到充分修复和更新，为身体提供充分的能量。因此，婴儿需要充足的睡眠时间，以保证身体得到充分的发育和强壮起来。
要养成良好的睡眠习惯，包括晚上按时睡觉，白天在日光下活动等。另外，父母也需要保证宝宝的睡眠环境安静舒适，以使宝宝保持稳定的睡眠状态。
维护宝宝舒适的体温
婴儿在身体调节方面比较脆弱，如果身体被冻坏了或者过热了，就会给宝宝带来不必要的疼痛。因此，需要根据季节变化，为宝宝合理选择适合的衣物。
在寒冷天气，需要给宝宝穿上暖和的衣服，保证身体不会受冻；而在夏季，则需要给宝宝穿上透气舒适的衣物，防止汗液刺激皮肤，引起皮肤红肿。
保持宝宝情绪稳定
一个稳定的情绪状态对孩子的成长和发展非常重要。因此，父母需要注意不要给宝宝制造太大的情感波动，同时也应该尽可能让孩子感到幸福和满意。
例如，可以给宝宝唱一首温暖的摇篮曲，给宝宝分享一个欢乐的庆祝活动，让宝宝感到心情轻松、愉快、放松。