每个人总会遇到一些让人烦恼的事情，但是烦恼却只会让我们的生活更添烦乱。那么，有没有什么好的方法可以帮我们getridof烦恼呢？
1.感恩心态
遇到问题后，我们可以试着从另外一个角度去看待它，从而产生不同的感受。即使是一些小事，我们也可以试着从其中找到值得感恩的点。
2.运动放松
做一些运动能够让我们的身体放松，心情也会变得轻松愉悦。尤其是在我们遇到烦恼的时候，可以去尝试一些户外运动。
3.放空自我
在这个快节奏的时代，我们总是忙忙碌碌，很少给自己留出一些时间去闲逛散步。事实上，我们需要的不仅仅是一个放松的瞬间，还需要一种让自己放空的能力。
掌握这三种方法，帮助你getridof烦恼，愉快的生活！