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牌牌琦微博(牌牌琦微博:与健身搭配的无冤无仇的美食)

发布日期:2024-02-07 08:47:06

牌牌琦微博最近推荐了一些低脂、低卡路里的健身美食,让你边健身边瘦身。

比如说,海鲜菜包,外层用高纤维面粉和低脂酸奶做的。里面是用蒸好的菜和鲜美海鲜搭配而成的馅料,很有口感,而且这个菜包非常低脂、低卡,非常适合健身人士食用。

这个菜包需要的材料很简单,高纤面粉、低脂酸奶、菜、虾仁、蟹棒。步骤也非常简单,首先是蒸好蔬菜,然后虾仁和蟹棒也要处理好,最后是把馅料放入面粉饼皮里包好蒸熟即可。

大家不仅可以享受美食,还可以减肥哦,而且部分材料可以根据自己的口味自由替换,非常方便。快来试试吧!配上几天的运动,身材美美哒!

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