牌牌琦微博(牌牌琦微博：与健身搭配的无冤无仇的美食)

牌牌琦微博最近推荐了一些低脂、低卡路里的健身美食，让你边健身边瘦身。

比如说，海鲜菜包，外层用高纤维面粉和低脂酸奶做的。里面是用蒸好的菜和鲜美海鲜搭配而成的馅料，很有口感，而且这个菜包非常低脂、低卡，非常适合健身人士食用。

这个菜包需要的材料很简单，高纤面粉、低脂酸奶、菜、虾仁、蟹棒。步骤也非常简单，首先是蒸好蔬菜，然后虾仁和蟹棒也要处理好，最后是把馅料放入面粉饼皮里包好蒸熟即可。

大家不仅可以享受美食，还可以减肥哦，而且部分材料可以根据自己的口味自由替换，非常方便。快来试试吧！配上几天的运动，身材美美哒！