五月，处处生机勃勃，春意盎然。但是，有些在职人员会在这个时候出现低迷、消沉、不想工作的情绪，这种现象被称为“五月病”。那么， 为什么会出现“五月病”？该怎样化解呢？
1. 原因分析
五月病的主要原因是由于气温的忽然变化引起的。春天和冬天相比，天气变得更加热，人们的身体也需要时间来适应。五月病也可能是有节奏的工作引起的，人在长期高强度的工作下，容易产生疲惫感和成就感枯竭。
2. 对策
要缓解五月病，最好的办法就是尽量让自己忙碌起来，把自己的心态调整好。适量的运动、用一些有效的管理技巧和方法就能够缓解压力。
五月病是可以预防和治疗的，只要我们采取合理有效的方法，就能很快在工作和生活中恢复好心情。
