过敏是我们日常生活中常见的一种不适。它是由于机体对某种物质过敏原而引起的一系列不良反应。那么，当我们出现过敏反应时，应该怎么办呢？下面是一些应对过敏的方法：
避免过敏原接触
1.了解过敏原：通过过敏原测试或医生的诊断，了解自己对哪些物质过敏，并尽量避免接触。
2.室内清洁：保持居室的整洁，经常清洁和通风，防止尘螨、霉菌等物质滋生。
采取药物治疗
1.抗过敏药物：可以服用抗组胺类药物，如扑尔敏、氯雷他定等缓解过敏症状。
2.局部治疗：对于皮肤过敏反应可以使用局部抗过敏药膏，如激素类药膏。
保持身体健康
1.保持充足睡眠：充足的睡眠可以增强免疫力，减少过敏反应的发生。
2.均衡饮食：适当摄入维生素、蛋白质等营养物质，增强机体免疫力。