从古至今，人们一直在探索生命的意义，寻找生命中的出口。年过花甲之年的张老汉，也不例外。他深知生老病死，人生的终极问题在哪里，但他并不想虚度光阴。无意中，他得知杨氏太极门下在深山里开设了一个武馆，学习杨氏太极能锻炼身体，同时也能探索生命的奥秘，于是他决定去试一试。
张老汉来到深山里的杨氏太极馆，看到一群人在练习杨氏太极，他首次接触杨氏太极的体式，感到十分陌生，身体僵硬，动作笨拙。但他没有灰心丧气，每天按时练习，慢慢地，他的柔韧性和灵活性都有了很大的提升。在学习杨氏太极的过程中，他感到杨式太极的魅力所在, 通过身体的动作在交流，不但能锻炼身体，更能够提高人际交往的能力。
张老汉通过学习杨氏太极，不仅调整了生活节奏，也加深了对人生的理解，找到了生命中的出口。他认为，人生不只是生活，还应该有探险，以及追求自我意识的过程。 杨氏太极则是他重要的人生体验，感受到人生精彩。