有了薯片图片中国人的健康或迎来新威胁

从小到大，我们都是薯片的忠实爱好者，独立、方便、快捷的特点让它在快节奏的生活中成为了最喜欢的零食之一。

然而，最近的一项研究显示，吃薯片或吃膨化食品存在较高的健康风险，中国人现在的饮食搭配越来越多的以膨化食品为主，这给我们的健康带来了新的威胁。

膨化食品中含有大量的反式脂肪酸，这种脂肪酸不仅会增加胆固醇，还会增加心血管病的风险。而膨化食品的加工过程中也会产生致癌物质，这些有害物质残留在食品中可能会给身体带来潜在的威胁。

那么，为了更好地保护自己的身体，我们应该如何搭配饮食呢？专家建议，多吃新鲜、自然的食品，增加蔬菜、水果、谷物等食品的摄入量。

如图所示，这是一张来自unsplash的美丽薯片图片：

最后提醒广大消费者，膨化食品虽然方便，但并不利于身体健康，还是尽量少吃为好，同时要注重搭配饮食，保证营养均衡。