迷走神经兴奋(如何识别迷走神经兴奋并做出相应的应对？)

迷走神经是自由神经系统中的重要部分，但如果它出现了兴奋的情况，那就可能会给人们带来很多的问题。那么怎么样才能识别出迷走神经兴奋的情况呢？

一般来说，迷走神经兴奋所带给人们的，就是快速的心跳和身体不适感。出现这样的症状，首先要冷静下来，采取缓解的措施，比如深呼吸、闭眼、放松肌肉等等。同时，如果需要摄取药物帮助缓解，最好在情况稳定之后再进行。

另外，迷走神经兴奋也是可以被预防的，照顾好自己的饮食和作息，避免过度疲劳和神经过敏，这些措施是有效的预防措施。还有，在精神压力过大的情况下，人们也需要寻找开心的方式来减轻压力，从而减少迷走神经兴奋的风险。