情不自禁是什么意思？原因与应对方式

情不自禁是指感情、行为等无法自控制、自主控制。感情上的情不自禁一般指由感性思维倒逼理性思维，此时情感控制性思维，让理智去说服自己；行为上的情不自禁则是因为某些心理因素所致，如焦虑、紧张等方面。

情不自禁是一种非常常见的心理表现，可能会给我们带来困扰和不舒适。情不自禁的原因可能有很多，可能是心理上的因素，也可能是身体上和环境上的因素。

如果发现自己情不自禁，可以尝试一些行之有效的应对方式，比如学会深呼吸、放松自己、分析问题、找到解决问题的方法等等，同时也可以寻求专业人士的帮助和建议。