糖尿病水果推荐，掌握这些，让糖尿病患者更健康！

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用发生故障而引起的一种慢性代谢性疾病，患者要注意饮食控制，糖尿病水果对于糖尿病患者来说是非常重要的，但是选择水果时也需要注意，不能乱吃。下面，我们为大家介绍一些适合糖尿病患者食用的水果。

1. 橙子

橙子富含维生素C，有利于增强免疫力，还含有纤维素，有助于降低血糖，控制血糖波动。

2. 枇杷

枇杷的含糖量较低，而且含有多种维生素和矿物质，能够有效帮助患者控制糖尿病。

3. 葡萄柚

葡萄柚中含有丰富的维生素C、维生素P和类胡萝卜素，能够维持微血管的弹性和通透性，同时葡萄柚还含有硒，对于糖尿病患者的身体十分有益。

4. 杏子

杏子有润肺止咳、镇痛消炎和抗氧化等多重功效，是适合糖尿病人食用的水果之一，能够增强患者的免疫力。

5. 樱桃

樱桃富含多种维生素和矿物质，且含糖量较低，具有促进消化和抗氧化的作用，能够有效帮助糖尿病患者降低血糖。

糖尿病患者在选择水果时不能盲目，选择适合自己的水果有助于控制血糖和身体健康。以上水果均适合糖尿病患者食用，但是需要注意的是，水果中的糖分也不可过量摄入。