糖尿病人血糖控制在什么范围较好

随着糖尿病患者日益增多，血糖控制也越来越受到人们的关注。那么糖尿病人血糖应该控制在什么范围内呢？

一般来说，糖尿病患者血糖控制目标为空腹血糖≤7.0mmol/L，餐后2小时血糖≤10.0mmol/L。血糖过高会导致多种并发症，如糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，而血糖过低也会影响身体的机能。

除了通过定量检测掌握血糖水平外，糖尿病患者还需要注意以下几个方面：

1. 饮食控制
糖尿病患者日常饮食中应避免食用高糖、高脂肪、高热量食品。而应多食用蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素、低糖、低脂肪的食品，控制膳食热量。此外，要注意饮食的时间和数量，稳定血糖水平。

2. 运动控制
适当的运动可以有效地控制血糖水平，糖尿病患者应该坚持适当的运动，如快走、慢跑、游泳、太极等。

3. 定期体检
糖尿病患者需要定期检测血糖水平、生化指标等，及时调整治疗方案。

糖尿病患者血糖控制是一个长期的过程，需要患者和家人共同努力，控制好血糖水平，防止各种并发症的发生。