老花眼怎么办？

老花眼（也称为近视眼）是一种常见的视觉问题，在中年人和老年人中较为普遍。具体表现为近处清晰，远处模糊，常伴有眼睛疲劳和眼睛干涩的症状。那么，我们应该如何应对老花眼这一问题呢？下面给出几点建议：

1. 眼保健操和眼睛按摩

经常进行眼保健操和眼睛按摩，能够有效缓解眼睛疲劳和不适感。例如，闭眼深呼吸、转动眼球、眼球移送等动作都可以帮助放松眼睛。

2. 视力训练

进行视力训练有助于增强眼睛的调节能力和远近焦距切换的能力。例如，通过远近交替注视和注视远处的物体，可以锻炼眼睛的调节能力。

3. 使用老花眼镜

如果老花眼影响到日常生活和工作，可以考虑佩戴老花眼镜，以纠正视力问题。最好到正规的眼镜店进行配镜，选择适合自己的镜片。

4. 生活习惯调整

注意保持良好的生活习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，适当休息眼睛，保持室内光线明亮适中，避免暗光环境对眼睛的刺激。

5. 定期眼科检查

定期到眼科医生那里做眼睛检查，及时发现和处理眼睛问题，以保持眼睛的健康。