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满足你的口腹之欲!这些明星的减肥食谱太赞了!

发布日期:2024-11-17 01:05:17

明星常常在荧幕中惊艳亮相,但是,他们天生丽质还是日复一日的练习使身材好?其实,有的明星是吃出来的!无论是从事什么职业的人,能够活得潇洒又体面是每一个人的愿望。来看看这些明星所采用的减肥餐单,打破你的美食观哦~

劳伦·康拉德(Lauren Conrad) 减肥食谱:“Wheat germ banana pancake”

“ 整杯的麦胚粉,两颗鸡蛋,一根香蕉搅拌均匀。香蕉中还有维生素,鸡蛋中蛋白质含量高,麦胚粉是天然的多种维生素来源,搭配成的香蕉麦胚粉馅煎饼,口感香甜,充满能量,既满足口欲,又健身无负担!

Blake Lively 减肥食谱:Salad,Grilled chicken breast

鸡胸肉和沙拉都是健康的食物。鸡胸肉胶原蛋白丰富,沙拉里面的蔬菜与油醋酱、海产品均为低脂肪食物。而且鸡肉中的特别琥珀酸还能够增强运动能力。这个费时不多的简单餐点,健康有美味!

Gisele Bundchen 减肥食谱:Vegetable soup

香菜、洋葱、胡萝卜等低卡路里食材,味道也新鲜。素汤具有舒缓神经,防治便秘的良效。用新鲜绿豆芽来代替米饭,可以温馨满足你对美食的执念,更能实现减肥的喜悦。

Kim Kardashian 减肥食谱:Slice of pizzahalf a turkey burger with cheese

如果您认为纯素是成功的关键,Kim Kardashian 将会让您改变主意。针对它身上的棉花糖肉,Kim对此只用喜欢的燃料“小蜜蜂柚子醋(little honey-vinaigrette dressing)”进行调味,再做运动,成为健身达人!

在享受美食的同时还能够减肥,真是双赢啊!这些明星的减肥食谱不仅健康,还有满满的营养,赶快学起来吧!

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