低密度脂蛋白(低密度脂蛋白：了解胆固醇的“坏孩子”)

低密度脂蛋白（Low-density lipoprotein）是一种人体内的脂质物质，通常被简称为LDL。根据其密度和大小的不同，脂质分为高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）等几种。在这些脂质中，低密度脂蛋白通常被称为“坏胆固醇”，这是因为它在血液中的高水平与动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加相关。

低密度脂蛋白被认为是一种不稳定的颗粒物质，它容易在血管内壁堆积，形成血管壁上的脂斑和斑块，导致血管狭窄和堵塞，从而限制了血液的流动。当血液流动受阻时，心脏需要用更大的力量来推动血液，从而增加了心脏负担，进一步增加了心血管疾病的风险。

降低低密度脂蛋白的方法包括改变饮食结构、进行适量的有氧运动、控制体重、戒烟和限制饮酒等。此外，一些药物也可以用来降低低密度脂蛋白的水平，例如他汀类药物和贝特类药物等。