肾，是我们身体中非常重要且不可或缺的器官之一。那么它具体有哪些功能呢？
首先，肾是排泄的主要器官之一。我们身体的多余水分和废物都是通过肾脏来排出体外的，这也是肾脏的最基本功能。
其次，肾脏也是维护体液平衡的重要器官。它不仅保持电解质的平衡，同时也调节身体内部酸碱度的平衡。
除此之外，肾脏还能合成激素，调节血压及红血球产生等。可以说，肾脏对我们身体的运作有着重要而较全面的影响。
保护肾脏的健康，我们平常要怎么做呢？饮食中多摄入一些含有丰富抗氧化剂的食物，如红枣、黑木耳等。注意避免长期大量饮酒、抽烟等不利于肾脏健康的行为。此外，充足的睡眠及适量的运动，对肾脏的健康也都有着积极的影响。
