"一曝十寒"是一个非常形象的成语。意味着你一会儿把它晒热过头了，一会儿又把它冷酷无情地置之不理。用在学习中也是如此，刚开始有热情，渴求知识，但正当进入状态时便为了一时的快感而放弃学习，呈现出一个明显的学习热情低落的情况。
那些喜欢短时间内攫取知识的人往往一不留神就会陷入这个回旋的陷阱，动机不够纯粹，深厚的学习态度并未得到很好的培养。
类似的情况也是众多工作人群最容易犯下的错误之一，需要连续的专注时间来保证进入专注状态。因此，我们在学习中不能一曝十寒，应该有一个稳定的进步，持续地不断地学习与充实自己。就像小溪逆流时艰难前进，我们需要花费更多的时间而不是少，需要更加的努力去学习，毕竟人没有天生的才华，唯有不断努力学习，才能逐渐获得自己所追求的。
学习如逆水行舟，不进则退。所以，只有持之以恒，不断坚持，才有可能迎来成功。
一曝十寒，打破舒适区的最佳方法
曾经听过这样一个故事：有一位富翁有一个儿子，他希望儿子能够学会如何经营一家成功的企业。于是他便给儿子一个任务，让他去旅行。旅途中，儿子会遇到不同的人和环境，学到各种不同的知识和技能。
然而，在旅行了一段时间后，儿子开始变得懒散和舒适，对自己学到的知识也不再感兴趣。于是，富翁决定给他一个锻炼的机会，让他到一个原始的小岛上生活一个月。这个小岛没有电，没有自来水，没有任何现代设备和舒适的生活条件。
在这个困难的环境中，儿子不得不学会独立和自力更生。他用木头和树叶做房子，用竹子做灶台。每天早晨，他都要走很远的路去找水喝。在这样的环境下生活了一个月后，儿子回到了城市，他变得自信、勇敢，也学会了更多实用的技能。
这个故事告诉我们，舒适区的存在是阻碍我们成长和发展的障碍。只有当我们打破舒适区，接受挑战和困难，我们才能进步和成长。
人生在世，无论是在学习、工作、还是在生活中，我们都会面临各种各样的困难和挑战。这时候，我们不能退缩和抱怨，而是应该勇敢的去面对，去克服。这样，我们才能不断的学习和成长，才能在生活中获得更多的幸福和成功。
总之，一曝十寒，是打破舒适区，成长和进步的最佳方法。
“一曝十寒”是什么意思？为何会有这个词语？
“一曝十寒”是指人在长期没有坚持某个动作而且突然地高度紧张到极致之后，很可能回到之前原来的状态。出自南北朝梁·谢灵运《彭城（答周舍校书）》。具体来讲，就是犯难容易，做事难。人们容易在不良习惯或不积极的状态中迎难而退，一遇困难就退缩不前，但这种“退缩”的返回却不是即可实现的，往往需要比较长的时间去实行，隔一段时间后一遇相似的困难情境仍然会再一次选择“由进入退”的方式去解决问题。这就是东汉两汉时期的学者们熟知的“一曝十寒”这个成语的意义。
同时，可以通过不断地锻炼来避免“一曝十寒”的发生。要像纪大帅在《红楼梦》中说的一样“没事也要去学，这样一有事便能做”。对于我们平常积极做好各项工作之余，还要时常培养自己的个人爱好、吸收新知识，使自己保持学习的热情和精神，增强自信，提高自身的素质和竞争力。