恐高症是人们生活中比较普遍的心理问题之一，其基本症状就是对高处感到害怕、不安或极度恐惧，严重的话还会有呼吸急促，全身颤抖的现象。那么，你敢不敢挑战恐高症呢？
其实，克服恐高并不是一件特别困难的事情。我们可以从小到大一点点的适应高度，从低到高，慢慢地试着站在更高的地方，不要急于一下子就跳到巨高的地方。另外，还可以寻求心理医生的帮助，他们会有一些专业的方法来帮助你克服恐高症。
此外，我们还可以参加一些类似于攀岩、跳伞等高空运动，这样能够更好的锻炼我们的勇气和信心。在此之前，一定要做足充分的准备工作，包括咨询专业人士、选择合适的装备、选择好的场所等等。
克服恐高并不是一件困难的事情，我们每个人都可以通过适当的方法逐渐克服恐高。