尽管婚外情在很多人眼中是道德败坏、不道德的行为，然而，事实上婚外情在中国的发生率越来越高，甚至成为了一种社会现象。如果你正在经历婚外情，那么你需要理智面对自己的心理，同时也需要处理好与另一方、配偶、家庭等相关问题。
首先，你需要理性看待自己的行为，考虑到婚姻关系产生的道德义务，切勿盲目、不切实际地把握未来。其次，你需要明确你与身边每个人的关系和责任，不能不计后果地拆散家庭。更重要的是，你应当认真分析自己的情感需求和婚外情的真正原因。有可能你是因为工作上的疲惫、家庭压力、性需求等原因而抱怨婚姻米有满足，抑或是对方比之前的配偶更有吸引力，还可能你只是为了寻求精神上的寄托和转移，缓解自己对某种情感的压力。
无论你获得一个怎样美好的结果，你都要清楚该如何挑战自我并成为一个更好、更成熟的人。这包括学会更加理智、遵守规则、懂得宽容、热爱生命、尊重他人等诸多方面。
最后，人们应该理性看待婚外情这个社会现象。我们可以从中汲取教训，警醒自己不要再次走上违背社会道德的道路。同时逐渐形成正常的情感共处，我们不能仅仅因为一些情感问题而影响到我们自己和周围人的幸福。让我们以冷静的心态面对困难，懂得珍视生命中的每一段感情，成为真正理智成熟的人。
