喝柠檬水的好处，你知道几个？

相信大家小时候都听过吃柠檬可以补维生素C，增强免疫力的功效，如果你还不知道，柠檬其实还有很多的健康好处！

首先柠檬具有一定的降温作用，尤其是在夏天非常适合喝柠檬水来解暑。其次，柠檬富含类黄酮，可以预防心血管疾病；柠檬还富含有机酸，不仅能促进肠道蠕动，促进消化，还可以帮助肝脏解毒，排除体内废物和毒素；此外，柠檬还有美肤功效，能够减少皮肤色斑，改善皮肤质量。

其实，柠檬还有许多其他好处，如增强免疫力，缓解焦虑和压力，帮助身体排出多余的水分和盐分等等，经常喝柠檬水可以让我们更健康。