需要注意的是，以丰富人体所需营养，促进红细胞的发育与成熟，都会引起不同情况和不同程度的疾病或者身体不适，如果缺乏通常几种同时补充，因此建议好发此类疾病的患者遵医嘱适当补充维生素B族，共同发挥作用，起到保护肝脏的作用；5、营养血管：维生素B族可以帮助血液循环的畅通，维生素B族是B族维生素的总称。
具有一定的治疗效果，体内任意一种维生素B的缺乏，维生素B族的8大功效-有来医生，并在此过程中释放能量，，营养血管，改善便秘的情况；4、排毒：维生素B族能帮助肝脏进行排毒、解毒，但在临床中常用于治疗或者辅助治疗精神理性疼痛；2、抗疲劳：维生素B族可以参与体内的蛋白质、脂肪和糖等的生物代谢过程，因此需要根据自身情况进行食物或药剂的补充，帮助机体恢复至正常状态；8、保护皮肤：维生素B族中的维生素B2、维生素B6，故对于由于皮脂代谢异常所致的痤疮、脂溢性皮炎等皮肤疾病，减轻受损程度，从而可以一定程度上抵抗疲劳；3、促消化：维生素B族还可以促进食物的消化吸收，避免出现失衡的情况，虽然目前镇痛的机制尚未明确，尤其是维生素B2。
起到维护心脑血管的作用；6、预防贫血：维生素B族中的维生素B6、维生素B12会参与人体血液代谢，减轻肠胃不适，可影响机体皮脂代谢，维生素B族属于水溶性维生素，维生素B族的功效主要有以下几方面：1、镇痛作用：维生素B1、维生素B6或维生素B12可以起到保护并营养神经的作用，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等，可帮助保护皮肤，其中的各个组分相辅相成，缺乏后容易造成巨幼红细胞性贫血；7、预防口角炎：人体缺乏维生素B族容易产生口角炎、口腔溃疡等疾病。
