逃避虽可耻但有用──熟悉逃避行为与应对之道

逃避虽可耻但有用，是一种人类自我护卫的本能反映。迎面临难题、压力或不愉快的事情时，我们往往会选择逃避，寻求一种方式来脱节现实的困扰。

逃避行为的显示形式多种多样，有的人选择远离问题的源头，选择不去面临；有的人会通过着迷于娱乐流动、游戏或社交平台来转移注意力；尚有的人会通过饮酒、吸烟等方式来寻求暂时的释放和快乐。

只管逃避行为暂时带来一定的恬静感息争脱，但耐久来看，逃避只是一种逃避现实问题的方式，无法真正解决问题。逃避可能会导致问题的积累和加重，进而造成更大的困扰。

面临逃避行为，我们可以通过以下方式来应对：

1. 面临现实：勇敢面临问题，正视自己的逆境，不再逃避。只有勇于面临，才气找到解决问题的方式。

2. 寻求支持：与他人分享问题，寻求他人的意见和辅助。他人的体贴和支持可以辅助我们更好地应对难题。

3. 接受情绪：不要抑制自己的情绪，允许自己感受和表达。可以通过运动、艺术创作等方式释放负面情绪。

4. 制定设计：剖析问题的缘故原由息争决方式，制定可行的设计，逐步解决问题。

我们要熟悉到逃避虽可耻但有用只是短暂的宽慰，真正的解决问题需要我们勇敢面临现实，起劲寻求解决方案。