骨丢失(骨丢失，导致骨折频繁发生的隐形杀手！)

骨丢失，又称骨质疏松，是一种常见的疾病，尤其常见于老年人。骨丢失发生时，骨骼中的钙质、磷酸盐等矿物质逐渐流失，导致骨骼变得脆弱、易碎，容易出现骨折、髋关节置换等一系列疾病。

在日常生活中，营养不良、缺乏运动、过度吸烟、喝酒、长期服用激素等因素都会增加骨丢失的发生率，是导致这种隐形杀手的主要原因之一。因此，我们需要注重增加骨密度的食物，如豆类、牛奶、绿叶蔬菜、鱼类等，同时加强适量的运动，增加骨密度，保持骨骼健康。

如果您已经发现自己身体有骨折等问题，应咨询医生并及时接受治疗。同时，还可以进行骨密度检测，及时发现骨丢失症状，预防骨折的发生。