容的拼音(容易养成的好习惯，带给你健康快乐生活！)

养成好的生活习惯不但有利于身体健康，还可以改善心态和增强自信，那么有哪些容易养成的好习惯呢？

1.早睡早起

早睡早起不仅是一种生活习惯，而且是保证身体健康最简单、最经济、环保的方法。

2.多运动

散步、登山、健身等等运动不仅能够让身体得到锻炼，还能提高免疫力，让你的生活更健康。

3.多喝水

足够的水分可以帮助我们代谢废物，减少肾脏负担，延缓衰老，提高身体免疫力。

4.培养自己的兴趣爱好

发掘自己的兴趣爱好，不但能够带来快乐，还能开拓自己的眼界，增长知识。

5.学会感恩

感恩是一种美德，学会感恩能够让我们更加珍惜自己拥有的一切，感恩身边所有关心我们的人。