荡秋千的英文是什么？看看荡秋千的好处和技巧

荡秋千是大家小时候的一种娱乐方式，不过很多人不知道“荡秋千”的英文是什么。其实它的英文是“Swing”。

荡秋千除了是一种儿童乐园常见的设施，其实还有很多好处。荡秋千可以促进身体协调性，增强身体的平衡感和耐力，对消除身体疲劳也有很好的作用。而且锻炼后的身体可以有效缓解压力，改善情绪，让人更加愉悦和放松。

荡秋千的技巧也很重要，要记得保持平衡和节奏，不要用力过度。同时，荡秋千的运动强度较大，不适宜在饭后运动，最好睡醒后再进行锻炼。