明明有例假的感觉就是不来(为什么会有明明有例假的感觉就是不来的情况？)

很多女性在平时经期之前就会出现一些典型的症状，比如胸闷、腰酸、情绪不稳等，这些通常被认为是例假要来临的前兆。但事实上，即使出现了这些症状，例假也不一定会准时到来，甚至会出现明明有例假的感觉就是不来的情况。

通常情况下，例假不来的原因有很多种，其中最常见的是身体内分泌紊乱和体态不良。体态不良包括肥胖和太瘦，这两种情况都会影响卵巢的正常工作，进而影响月经的来潮。

此外，饮食不良、生活方式不健康、压力过大等都是例假不来的常见原因。特别是对于年轻女性而言，压力往往是造成例假不来的最主要因素之一。

因此，除了注意生活方式和饮食习惯外，女性在平时还需要注意定期养成运动的习惯，保持心情愉快，同时也可以借助一些膳食疗法调理身体。