红石榴是一种紫红色的水果，外表看起来饱满、圆润，十分诱人。它的果实珠圆玉润，汁多味甜，营养非常丰富，被誉为水果中的“补血之王”。
红石榴主要产于中国南方和西北地区，是中国的一种特色水果。因为丰富的营养成分，红石榴被广泛用于中草药材的配伍中，被视为能够调节体内功能的良药。同时，红石榴还可以在美容养颜方面发挥独特的作用。
红石榴的主要营养成分包括有机酸、果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。其中，维生素C含量较高，每100克红石榴所含的维生素C相当于一个柑橘的3~4倍，是维C含量极高的水果之一。
红石榴的美容功效主要有以下几个方面：1、补血养颜。红石榴富含维生素C、铁等成分，可以有效改善暗沉肤色，促进血液循环，从而提高肤质，使皮肤变得细腻、白皙、有光泽；2、抗氧化防辐射。红石榴中含有丰富的维生素C等抗氧化成分，可以有效抵抗自由基对皮肤的损害，同时，可以防御日常的电脑和手机等辐射对皮肤产生的危害；3、保湿滋润。红石榴富含丰富的水分、糖类等成分，可以为皮肤提供充足的水份和养分，从而达到保湿滋润的效果。