鱼胶的功效和作用，你真的了解吗？

鱼胶是一种营养强大的天然食品。它可以从鱼皮或鱼鳞中提取，富含胶原蛋白和其他营养成分。鱼胶被作为一种美容食品广泛供应市场，因其被验证为可提高皮肤的弹性和保湿。

另外，鱼胶还有许多其他的功效和作用。以下是关于鱼胶的其它一些有趣的事情：

• 促进关节健康。鱼胶中的胶原蛋白有助于维护关节的弹性和柔韧性，从而减少关节炎和运动损伤的风险。
• 减少心脏病的风险。鱼胶中的 omega-3 脂肪酸有助于降低胆固醇和血压。
• 增强肌肤健康。鱼胶可以让肌肤更加有弹性和张力，并减少细纹和皱纹的出现。
• 帮助肠胃健康。鱼胶含有大量的胶原蛋白，它可以让肠道更加健康。