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冬至喝腊八粥,暖身养生又美味

发布日期:2024-04-14 20:17:48

腊八粥是我国民间的传统美食,在每年的冬至这一天,喝腊八粥已经成为习俗,不少地方还有买卖腊八粥的早市。腊八粥需要提前一晚上将米、豆、果干浸泡,再经过几个小时的熬煮,才能成为香甜可口的腊八粥。

腊八粥的主要材料包括糯米、花生、红枣、莲子、栗子以及其他果干,不同的地方会有所差异。腊八粥不仅味道美味,而且还具有一定的保健作用。莲子、红枣等食材富含营养,常吃能美容养颜,还有助于祛湿,缓解关节疼痛,有益于身体健康。

在北方的寒冷冬季,喝上一碗热腾腾的腊八粥,不仅暖身养生,而且还有一种家的温暖和幸福感。所以,快来一起动手试试浓郁的腊八粥吧!

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