忘忧草：让你忘记烦恼的有效良药

忘忧草，学名梭梭木莲，是百合科多年生草本植物，又称为松子菜、紫苏开岳、南百合、忘愁草等。忘忧草花期在5-6月，开小白色花，极具观赏价值。

忘忧草有许多的功效：它可以降低体内的血糖、血脂，可以祛风痰，软化心血管，消肿止痛，对慢性支气管炎也有一定的疗效；同时还有镇静催眠作用，能够治疗失眠等方面发挥良好的作用。

除此之外，在古代中医典籍中，也有关于忘忧草的使用记录。忘忧草的汁液能治疗疮疖、皮肤瘙痒等。它还有升阳舒经、壮筋骨、利尿除浮肿等功效。在中药中被列为平肝息风、调和营血、活血化瘀、消炎止痛的有效良药。

忘忧草是一款药食两用的优良植物。精神抑郁症、焦虑症、失眠症等人群可以适当食用，并且能够促进身体健康。若追求更好的疗效，也可以选择购买忘忧草粉剂或者药丸适当食用，当然，在食用药物之前，也要听从医生的建议。