木瓜是热带或亚热带植物木瓜树的果实。木瓜为大果树种，其果实呈不规则球形或椭圆形，单果重可达5公斤；果皮光滑，果肉是浅橙色或黄色，鲜香多汁；种子紧贴着果肉。它生长在热带或亚热带气候中，主要分布在墨西哥、南美、中美、东南亚及其他热带地区，具有丰富的营养价值。
健康专家称木瓜为理想的食物，因为其含有维生素C，β-胡萝卜素，锌，铁，钙等多种营养成分，并具有卓越的抗氧化和抗癌作用。
同时，木瓜树的叶子、树皮、果实均有药用价值。木瓜树叶子可以制成良好的消炎，排毒中药配方，对身体有多重保健功效。同时，木瓜树叶子能够防止病毒感染，治疗蚊虫叮咬后的疼痛和急性面瘫的发作。木瓜果皮可以帮助去除体内的体毒素，木瓜叶和根还可用于治疗结石和肾病。
