科学小知识，每天都会让我们跨出一步；有趣的科普更是让我们更懂生活，更爱科学。今天，让我们聊一聊科学小知识。
每个晚自习还没走完，只剩下数分钟的时间，依然没有人离开教室。在这期间，灯光似乎越来越亮，直到教学楼外墙的灯也变得格外明亮。对于这一现象，我们该做何解释呢？
其实，这一现象可以用生物钟来解释。每个人的睡眠时间和身体内成功分泌的激素都不同，导致不同的睡眠时间和生物钟。当你坚持每晚在相同的时间入睡并不断维护良好的睡眠节律时，你的生物钟就会变得规律。而当你每天按时入睡，生物钟回归到稳定状态后，在特定的时刻，你将切实发现自己因为循环着正常睡眠节律而提前进入似睡非睡的状态。
回到教室的例子，当我们展开书本、打开电脑开始学习，消耗的能量自然也就变得更多了。此时，室内灯光的亮度会逐渐增加，以满足同学们对于室内明度的需求。多集中注意力的状态导致了眼睛和脑部皮层的更高消耗，从而伴随着灯光以及情绪的改变，达到同步。假如此时有人突然离开教室，教室外墙上的灯光也会因此变暗。这是因为现代化教室和照明系统保持着精密的互动，而我们正是这种互动变化的旁观者。
其实，生活中处处都充满了科学的奥妙，发现生活的美，也请大家放一放手边的“作业”，多点科学小知识，让我们的大脑也增加一点运动。
