疫情期间，像许多人一样，我玩了很多游戏，看了很多电影。最近我发现了一部非常好看的电影，名叫《自救手册》。这部电影讲述的是一位心理医生和一群导游携手带领一群自杀倾向者通过户外运动来挽救他们生命的故事。
在这个电影里，这些外貌陌生的人短暂相遇，通过户外运动变成了称呼彼此为“朋友”的关系。他们擦肩而过，彼此关心，鼓励，共度难关。他们有的来自城市，有的来自乡村，有的受到工作或生活环境的影响，产生了轻生的想法。但是在知道彼此的故事后，他们共同意识到，每个人都可以为别人做点事情。互相鼓励和帮助，每个人都开始了新的生活，迎来了自己的转机。
电影里“自救手册”看似简单的申明“我能一点点，帮助别人，你也可以”点醒了每个人，因为“我们做的每件事，都能影响别人”。电影里的这些“朋友”之间相互理解，互相鼓励，积极向上，这种情感不只是他们之间的，也感染着不安的社会。
或许在这样的时期，大家都需要一份力量来支撑.身边的家人和亲朋好友，也许一个简单的问候、关心就能带来不一样的惊喜，如果每个人都能从身边开始，帮助转化身边的人的精神世界，抱有他人也是自己的思想，那或许社会这个整体会更完美。请大家给身边的人发一条信息，问候一下，朋友你好。
朋友你好，有了它你再也不用担心头发出油了！
你是不是经常为油头发困扰？这里有一款神奇的洗发水，它改变了我的生活，让我告别油腻头发！
这款洗发水有一个专业的名字：泥炭洗发水。顾名思义，它是由泥炭萃取而来的，渗透力非常强，可以从头皮深处去除油脂。而且它不含硅油，不会堵塞毛孔，对头皮和头发的伤害很小。
此外，泥炭洗发水还富含多种营养成分，比如氨基酸、多酚、矿物质等，可以补充头发所需的营养成分，使头发更加健康。
使用方法也很简单，只需将泥炭洗发水倒在手心搓揉成泡沫，然后均匀涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，再用清水冲洗干净即可。不要用过热的水洗头，最好使用常温水或者微温水。
许多姑娘用了这款洗发水之后都表示，头发不仅不出油，还变得很柔顺有光泽。而且每次洗头发，只需使用极少量，一瓶可以使用很久，非常划算。如果你也想告别油头发，不妨试试泥炭洗发水。
暖心友情！朋友你好——你值得拥有的神奇情感
亲爱的读者：
朋友，你好！
