随着现代生涯节奏的加速和人们视力需求的提高，近视问题越来越突出。近视训练是一项专门为这类人群设计的训练方式，其目的是通过一系列的训练，逐步恢复和改善视力，减缓或延缓视力下降的速率。
近视训练不仅可以改善和恢复视力，还可以制止眼睛疲劳，削减或预防眼部疾病的发生，提高眼部肌肉的无邪性，增强眼睛的顺应能力和抗袭击能力。形式多样的近视训练包罗但不限于：眼球运动、远近调治、视觉判别、视觉影象等多种元素。
要注意的是，近视训练不是一种简朴的运动，需要有正确的方式，以及一个耐久的训练设计。此外，在接受近视训练时，一定要凭证自身的身体情形和眼睛状态举行针对性的选择和实验，以制止适得其反的情形。
